Pharosdent Forum
Welcome at " Pharosdent " forum
plz register now
thnx

Pharosdent Forum

منتدي واحد يجمعنا كلنا
 
HomeCalendarGalleryFAQMemberlistUsergroupsRegisterLog in

Share | 
 

 10 عادات تدمر الدماغ !

Go down 
AuthorMessage
Dr Senna
Admin
avatar

Female Number of posts : 1228
Age : 30
العمل/الترفيه :
المزاج : تمام والحمد لله
Reputation : 9
Points : 701
Registration date : 2008-10-22

PostSubject: 10 عادات تدمر الدماغ !   Sun Jan 18, 2009 7:57 pm





dyret



هذه أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار fdgd سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد fdhryt يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء
تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم
الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

k;io النوم يساعد الدماغ على الراحة bmvc . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما
يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى
تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلي

تقلص أو تلف خلايا الدماغ. study

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدم kl.kjl






_________________





Back to top Go down
View user profile http://pharosdent.forum.st
Sadallah S. Amro
دكتور نشيط
دكتور نشيط
avatar

Male Number of posts : 180
Age : 30
الموقع : ALEX
العمل/الترفيه : student
المزاج : بس الهدوء
Reputation : 0
Points : 1
Registration date : 2009-01-29

PostSubject: Re: 10 عادات تدمر الدماغ !   Sun Feb 01, 2009 2:37 am

فعلااا موضوع مهم كتيير وبدي اضيف كمان شي انو النوم اكتر من 9 ساعات بأدي الى نقص حاد في الذاكرة
وبصراحة انا دائما ما بعمل هاي الامور وما بنتبه الها وكتير من الناس كمان
بتمنى من كل اعضاء المنتدى ما يهملوها

tru57
Back to top Go down
View user profile
Dr Senna
Admin
avatar

Female Number of posts : 1228
Age : 30
العمل/الترفيه :
المزاج : تمام والحمد لله
Reputation : 9
Points : 701
Registration date : 2008-10-22

PostSubject: Re: 10 عادات تدمر الدماغ !   Sun Feb 01, 2009 1:20 pm

أعتقد ان معظم كليتنا اخرهم يناموا 6 ساعات

k;io

wa_a


مشكور لمرورك الجميل دوما في كل صفحات المنتدي

_________________





Back to top Go down
View user profile http://pharosdent.forum.st
Sadallah S. Amro
دكتور نشيط
دكتور نشيط
avatar

Male Number of posts : 180
Age : 30
الموقع : ALEX
العمل/الترفيه : student
المزاج : بس الهدوء
Reputation : 0
Points : 1
Registration date : 2009-01-29

PostSubject: Re: 10 عادات تدمر الدماغ !   Sun Feb 01, 2009 5:34 pm

على كل مواضيعك يا دوك الي عنجد مفيدة tru57
Back to top Go down
View user profile
asmaa dent

avatar

Female Number of posts : 5
Reputation : 0
Points : 0
Registration date : 2008-11-15

PostSubject: Re: 10 عادات تدمر الدماغ !   Sun Feb 01, 2009 6:24 pm

جزاكى الله خيرا
Back to top Go down
View user profile
Dr Senna
Admin
avatar

Female Number of posts : 1228
Age : 30
العمل/الترفيه :
المزاج : تمام والحمد لله
Reputation : 9
Points : 701
Registration date : 2008-10-22

PostSubject: Re: 10 عادات تدمر الدماغ !   Sun Feb 01, 2009 6:39 pm

واياكم جزي الله خير الجزاء

يسلم مروركم يا شباب


_________________





Back to top Go down
View user profile http://pharosdent.forum.st
 
10 عادات تدمر الدماغ !
Back to top 
Page 1 of 1

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
Pharosdent Forum :: الساحه الطبيه :: طب بشري-
Jump to: